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瘦身新料理雪菜百叶

组别:乐活神仙
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2008-08-21 16:10 | 只看楼主

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瘦身新料理雪菜百叶

原料：

　　雪菜(雪里蕻)300克、百叶1束(约10片)、辣椒2个、碱粉1大匙。

　　辅料：

　　盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、香油1大匙。

　　做法：

　　1.碱粉用1/2盆温热水调融，放入一片片百叶浸泡至软，至颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净。

　　2.沥干百叶后，剥成小片。

　　3.雪里蕻去除茎部及老叶，洗净，挤干水分，切成细末。

　　4.辣椒洗净，切小圈圈。

　　5.起油锅加5大匙油，加入辣椒炒香，放入雪里蕻拌炒片刻，最后放入百叶拌炒，加调味料拌匀。

我要和你在一起，LOHAS和灾区人民在一起

zqq8184 zqq8184 组别:乐活神仙性别: 来自: 积分:5558 帖子:2128 注册: 2008-07-30	2008-08-21 18:03 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：瘦身新料理雪菜百叶收藏了,,

riov_clh riov 组别:乐活神仙性别: 生日:1901-1-1 来自:广州市天河中山大道建中路12号积分:6317 帖子:2845 注册: 2008-03-28	2008-08-31 01:02 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：瘦身新料理雪菜百叶有空试试我要和你在一起，LOHAS和灾区人民在一起

hulaaa 组别:乐活神仙性别: 来自: 积分:4799 帖子:3258 注册: 2008-07-21	2008-09-10 15:54 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：瘦身新料理雪菜百叶好像很不错啊

sunnyaner 组别:乐活名人性别: 来自:北京积分:1564 帖子:1170 注册: 2008-06-03	2008-09-10 16:08 \| 树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：瘦身新料理雪菜百叶有空试试

yueya920 yueya920 组别:乐活神仙性别: 生日:1982-9-20 来自:江苏积分:3091 帖子:1211 注册: 2008-08-09	2008-09-10 16:56 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：瘦身新料理雪菜百叶下班回去试试

yueya920 yueya920 组别:乐活神仙性别: 生日:1982-9-20 来自:江苏积分:3091 帖子:1211 注册: 2008-08-09	2008-09-10 16:56 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复：瘦身新料理雪菜百叶下班回去试试

youerduo youerduo 组别:乐活达人性别: 来自: 积分:933 帖子:756 注册: 2008-04-26	2008-09-10 23:29 \| 树型\| 收藏\| 小中大 8 回复：瘦身新料理雪菜百叶有时间也弄点来吃吃我要和你在一起，LOHAS和灾区人民在一起

sunnyaner 组别:乐活名人性别: 来自:北京积分:1564 帖子:1170 注册: 2008-06-03	2008-09-11 14:33 \| 树型\| 收藏\| 小中大 9 回复：瘦身新料理雪菜百叶不知道效果如何

zbb331 zbb331 组别:乐活神仙性别: 来自: 积分:8774 帖子:3712 注册: 2008-08-03	2008-09-12 16:36 \| 树型\| 收藏\| 小中大 10 回复：瘦身新料理雪菜百叶呵呵..我要试试看

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