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zqq8184

2008-10-20 13:32 | 只看楼主

树型| 收藏| 小中大 1

瘦腿按摩：对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着OL们。今天就教大家一个轻松按摩消除腿部浮肿的小方法，试试看，很有效的哦！

瘦腿按摩步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。

瘦腿按摩步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。

瘦腿按摩步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

瘦腿按摩步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次

很简单的几个动作，上班的时候就可以自己跟着做。。

licoco licoco 组别:乐活神仙性别: 来自: 积分:3723 帖子:2883 注册: 2008-03-28	2008-10-22 15:42 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：瘦腿按摩术---实图说话晚上常做~~~~ “我要和你在一起，LOHAS和灾区人民在一起”

i_am_hui_hui 组别:乐活神仙性别: 来自:上海积分:17049 帖子:8464 注册: 2008-04-16	2008-10-22 16:48 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：瘦腿按摩术---实图说话满实用的帖子溯光之路,我欲逆流而上

pandyzl pandyzl 组别:乐活潮人性别: 来自: 积分:384 帖子:169 注册: 2008-10-05	2008-10-22 21:19 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：瘦腿按摩术---实图说话试试看

shihui 组别:乐活神仙性别: 来自: 积分:5541 帖子:3032 注册: 2008-04-18	2008-10-22 21:31 \| 树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：瘦腿按摩术---实图说话蛮简单的

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